リトリート・ワークショップ

生き方を変えればうつが治る。でも、時間がかかると思っていませんか?

こんにちは。伊藤悦子です。

できることは自分でやろう。そのお気持ちさえあれば・・・

お薬無しでうつ病の症状は解消します。

あれがないこれがないと言って、完璧に機能しているからだに、悪影響を与えているのは、実は、あなたご自身。

あなたの考えや辛い気持ち、生活習慣が、心と体をむしばんでいます。

うつ病の診断は、DSM-V「大うつ病エピソードの診断基準」で確認。うつの度合いは、ベックのうつ病テストなどのスコアで判断します。

実は、これ、仕事に疲れているサラリーマンや、不幸な出来事に直面、気持ちが沈んでいる方なら、高いスコアが出てしまう内容なのです。ですから、

単極性うつは、病気ではなく、気分の流れとして捉えます。生活習慣・思考習慣を変えれば、

根本原因が外れ、お薬なしで、うつ病の症状が消えます

でも、うつは放っておくと大変。うつのエピソードを2度起こすと、うつ状態を次々に再発する可能性が高まります。

うつは早めに退治しましょう。

大丈夫!うつ解消・うつ防止は、意外に簡単です。

たった3日でベックのうつ病テストのスコアを、極度や深刻なうつから、普通のレベルに下げる事ができます。

ご自宅での1日30分のプログラムも、あまりにいい気持ちなので、継続できてしまいます。

次の休暇は3日間、イギリスでご一緒しませんか?

うつ状態、自律神経失調症、不安障害、強迫性障害、眠れない、ストレス、燃え尽き症候群の症状を短期解消。人間関係、パワハラ、仕事、頭痛、イライラを改善。モチベーション、自信が戻ります。

London, Greater London, Surrey, Dorset, Wiltshire, Hampshireなどイングランドのほか、ウェールズ、スコットランドなどイギリス各地、日本各地からご相談をいただいております。

Eメール
電話  +44 7754 087696
Rufus House, Southampton Road, Lyndhurst, New Forest National Park, Hampshire, UK

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