リトリート・ワークショップ

うつ・不安をたった3日間で解消!
リトリート・ワークショップ

うつの症状や不安、仕事のストレスは、これまで苦しんできた事が嘘のように、たった3日間で、解消することができます!

あなたは、うつ特有の頭のモヤモヤや、重い気分から解放されて、考え込みも止まり、穏やかな心で熟睡。

心も体も軽く、爽やかな気分で朝を迎える事ができます。

Yoga

日常生活を離れ、ご自身と向き合う貴重な時間、マインドフルネス・リトリート。

体が深くリラックスすると、あなたに、穏やかで、静かな心が訪れます。

心と体のバランスが戻り、不安や焦り、イライラ、憂うつ感からも開放されるのです。すると、全く違う視点から、現状を見る事ができ、これまで不可能と決めつけていた問題も、案外、簡単に解決することができますよ。

ベックのうつ病テスト、BDIのスコアは、皆さん、3日後に、目に見えて、大幅に低下しています。

仕事の負担が大きすぎて、ストレスに潰されそう。

不安や抑うつ感から、1分でも早く解放されたい。そんなあなたにピッタリの集中セッションを組み合わせたリトリート。

ブルーベル

体の感覚を使う独自の治療法を使い、3日間でうつ、不安、ストレスを解消します。

治療には、心の働きを止めるマインドフル・プラーナ・ヨガも取り入れます。
動きのある瞑想ですから、怪我や病気の回復期の方、ご年配の方でも大丈夫。

自律神経のバランスを回復。大切な体の声を聞き、今、この時点の、あなたの限界をこえない。貴重な習慣が身につきます。

お一人で悩まずに、心も体もドンドン楽になる。そんなプロセスをご体験ください。

Yoga

日常生活に戻られてからのあなたを、継続セッションでしっかりとサポート。
日々、沸いてくるあなたの疑問にお答えしながら、問題点を一緒に解決。軌道修正します。

ご帰宅後は1日たった30分のストレス解消プログラムを使い、ストレスに負けない体質を維持。

うつ病の辛い症状や不安障害の再発を防ぎます。

うつ・不安・ストレス解消リトリートのポイント

料金には宿泊料(2泊2食付)と、3日間のセッション料を含みます。
所有ホテルを使い、低価格に抑えました。

日程を固め、お振込み確認後、実施となります。
お申し込みフォームに、ご希望のお日にちを、3つご記入ください。

スケジュールの関係で、残念ながら、承る事ができない場合がございます。
その際、代わりのお日にちをオファーさせていただきます。予めご了承ください。

Room

なお、湘南グループ・ワークショップの日程は無料メルマガでお知らせします

うつ・不安・ストレス解消リトリートの料金

3日間のリトリート:20万円
2日間のリトリート:15万円

リトリートの場所・アクセス

ヒースロー空港から60分のロンドン郊外、自然環境に恵まれた ニュー・フォーレスト国立公園。空港へはあなたのお名前を書いたボードを持って、契約ショーファーがお迎えにあがります。

英語が苦手でも、お荷物が多くともご心配いりません。お申し込みの際に「ショーファー・カー」欄にチェックを入れてください。料金は片道100ポンド前後とお手頃です。事前のご予約・お支払手続きのサポートをいたします。

車でお越しの場合は「自分で運転」の欄にチェック。ヒースロー空港からの詳しい道順をお送りいたします。

うつ・不安・ストレス解消リトリートのお申し込み

こちらのフォームよりお申し込みください。

PayPalでのお支払い

まずは、お申し込みフォームをお送りください。折り返し日時・治療内容確認の返信メールを48時間以内に差し上げます。内容ご確認の上、お支払いとなります。PayPalでお支払い頂く際には、この流れを終えた段階で、下記より、2日間もしくは3日間のリトリートをご選択、お支払い画面へお進みください。


うつ・不安・ストレス解消リトリート





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