うつ・不安解消

大晦日は素敵なエネルギーに満ちて!

おはようございます。伊藤悦子です。

今朝のお目覚めはいかがでしたか?

今日も朝の瞑想シャワーで目覚め、15分プログラム。

綺麗にお掃除を終えた寝室で、清しい気に抱かれて目覚める幸せ。素敵な大晦日の目覚めです!

自宅は床なので、大きなベッドをス〜と動かせるので楽でした。
皆様、もし、大掃除がまだでしたら、是非。

さて、今年も、いろいろな出来事がありましたが、こうして無事に、こころ穏やかに過ごせた1年。

大晦日の今日は、感謝と、充足感。
幸せに満ち溢れた1日にして、2017年を締めくくりましょうね。

そのためには、
ここにフォーカスしてみて!

  • 今、ある
     例えば:健康な体。感謝でいっぱい。
  • 今年、できた
     例えば:大掃除でおうちピカピカ。いい気分。
  • 今年、受け取った
     例えば:優しい笑顔。うれしかった。
  • 今年、気づいた
     例えば:私の命の大切さ。ありがたい。
  • 今年、分かち合えた 
     例えば:愛と信頼感。 安心・穏やかさ。 等々

今年は、こんなチャレンジができた。
今年は、こんなことを受け取りました。

『ある』『できた』にフォーカスしてみましょうね。

すると・・・
感謝と喜びで、あなたは、あたたかな穏やかさに包まれます。

穏やかなエネルギーが、健やかな心と体を育み、感謝と喜びに満ちた新年を迎えることができます。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

日々、学びがつづきます。

その中で受け取った『幸』や『知』は、
喜びを源に、クライアントの皆様、生徒の皆様に、還元してまいりました。

一人でも多くの方が、穏やかなこころで、自然や、他者との調和ある日々をお過ごしいただける様、
エネルギーを注いだありがたい1年。

大切な命の時間を、ご一緒させていただき、ありがとうございました。

素敵なエネルギーで、良い年末年始をお過ごしください。

あなたが健やかで、心穏やかにお過ごしになりますように

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